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Demenzkrankheiten wie Alzeimer - So beugt man vor

Alzheimer scheint eine moderne Krankheit zu sein, aber sie ist bereits vor 100 Jahren diagnostiziert worden.  Sind sie vergesslich? Lässt Ihr Gedächtnis sie manchmal im Stich? Das ist kein Grund panisch zu werden. Die heutige Informationsflut lässt sich nur bewältigen wenn man stark abstrahiert und Wichtiges von Unwichtigem trennt. Das weniger Wichtige wird dann vergessen. Diese Vergesslichkeit ist von der Natur durchaus bewusst vorgesehen und hilft der gesunden Leistungserhaltung jedes Einzelnen. Doch was, wenn wir immer wieder die gleiche Frage stellen? Was, wenn wir Gegenstände verlegen, wenn wir nicht mehr mit der Fernbedienung umgehen können? Dann kann die Summe dieser beispielhaften Symptome vielleicht als Anfangsstadium jener Krankheit in Frage kommen, die wir auch unter Demenz kennen. Betroffen sind in der Regel ältere Menschen. Das Risiko steigt ab dem 65. Lebensjahr. Aber vererbte Gene, Folgen eines Schlaganfalls oder hohe Cholesterinwerte in der Ernährung sind Risikofaktoren auch für jüngere Generationen. Körperliche Bewegung beugt dem vor. Die geistige Leistungsfähigkeit nimmt übrigens schon mit 45 stark ab .

Tägliche Gehirntraining Übungen helfen den Geist fit zu halten. Es ist gar nicht schwer passende Übungen zu finden, in vielen Zeitschriften finden sich Rätsel, die dafür sorgen, dass das Gehirn angestrengt wird. Selbst einfache Kopfrechenübungen können schon ausreichen. Wer es doch tiefgründiger und effektiver machen möchte, der sollte ein Gehirntraining Seminar besuchen. Neuronalfit zählt zu den bekanntesten in der Schweiz und Deutschland.

22.10.13 15:58

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